♥마음건강집단프로그램 사라진 숙면을 찾아서 "숙면의 정석" 1~2회기 진행♥

분관(염포동)에서는 마음건강집단프로그램

사라진 숙면을 찾아서 "숙면의 정석"을 진행했습니다.

우리는 '불면'이라는 같은 고민 아래

'숙면'이라는 같은 목표를 향해 나아갈 하나의 집단임을

오리엔테이션을 통해 확인하는 시간을 가졌습니다.

♥집단상담 1회기는 어색한 첫만남을 풀어주는 시간!

허심탄회하게 각자 힘든 부분, 걱정되는 부분들을 얘기하고, 

또 다른 사람의 얘기를 듣고, 공감하였습니다.

공통된 고민을 해결하기 위해 지금껏 어떤 방법으로 

노력했는지 서로의 경험담을 나누기도 했습니다.

 ♥싱잉볼은 깊은 단전호흡과 잔잔한 싱잉볼 진동을 느끼며 

마음의 평안을 찾아 온전히 그 시간 속, 나에게만 집중했습니다.

이렇게 우리는 총 10회기의 여정을 통해

'숙면'이라는 종착지로 가고자 합니다.

참여자분들께 많은 도움이 되길 바라며

유익한 프로그램으로 매 회기마다 함께하겠습니다.^^

#어울림복지재단 #울산북구노인복지관 #울산북구노인복지관분관 #선배시민 

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