시니어아카데미 맨발걷기 건강지킴이 단기특강 2회기 진행

2회기는 실전이다!

날 좋은 날, 중구에 있는 황방산에 다녀왔습니다.

올라가기 전, 준비 운동도 확실히하고, 

맨발로 천천히 걸어봅니다.

맑은 공기와 발로 느껴지는 감각에 집중하며

걷다보니 건강해지는 기분이라며

즐겁게 다녀왔답니다.^^

우리 발 건강의 중요성에 대해 한 번 더 인지하고,

도움이 되는 시간이였길 바라며

단기특강을 마무리합니다.♥

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