식습관을 돌아  "봄"

건강을 챙겨  "봄" 

함께하는  "봄"​

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노인맞춤돌봄서비스 대상자들과 생활지원사 선생님들이 함께하는 영양교육 3주차가 돌아왔습니다 ~!
3주차 영양교육 주제는 "혈압"입니다

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마지막 회차라 그런지 아쉬운 마음이 컸지만 더더욱 힘을내어
코로나19 방역수칙을 준수하며 어르신들과의 교육을 시작해보았습니다.
 
고혈압 어르신들을 대상으로 고혈압의 원인과 고혈압 예방은 어떻게 이루어져야 하는지 배워보고,
고혈압에 좋은 음식들을 알아보았습니다.
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오늘의 하이라이트 고혈압에 도움이 되는 블루베리를 이용한 찹쌀떡  만들기까지 !

라떼는 말이야~~ 찹쌀떡도 집에서 다 만들어먹었어~~ 라며
오랜만에 직접 만들어보니 재미와 감동이 있으셨다던 우리 어르신들~~

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이렇게 혈압 예방을 끝으로 영양교육이 마무리가 되었는데요,
영양 상담 및 영양관리 식단 교육과 요리 키트 제공으로 영양관리 개선을 위해 노력하며

어르신들의 건강한 삶 누리기에 한 발짝 다가선 것 같아 뜻깊은 시간이었던 것 같습니다.

영양교육은 끝이났지만 다음주에는 생활교육으로 돌아와
어르신들의 소근육 사용을 통해 인지저하 예방 및 활동진행,
우울예방 프로그램으로 돌아오겠습니다~~ 커밍순!!

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"감동愛10년, 가치意100년, 울산북구노인복지관이 함께합니다.​"​