[분관]평생교육프로그램 일상을 소개합니다.

[ep.1 : 화요건강체조 - 스트레칭,뇌건강체조,근력강화] 

시니어 건강체조는 

깨어있는 신체적 건강과

 정신적 건강을 되찾기 위한 운동입니다.
신체내부의 저항력 향상으로 면역력 증가~
질병과 우울증 예방~
지속적 운동으로 질병~치매 예방까지~

행복한 건강체조 !!!

#건강체조 #뇌건강체조 #혈액순환 #유연성 강화 #근력강화