바른자세 척추운동! 건강한 허리 만들기 프로젝트

바른자세 척추운동! 건강한 허리 만들기 프로젝트

 올바른 자세와 척추 운동으로 

허리 건강을 지킬 수 있다면? 

나도 몰랐던 일상생활 속에서 주는 허리의 자극 

어떤 자세가 허리에 무리를 주지 않는 건강한 자세일까 

나의 허리에 무리를 주지않고 따라할 수 있는 운동은 무엇일까?

건강한 허리를 만들기 위해 지금의 허리 건강을 체크하고

올바르고 균형잡힌 허리를 만들기 위해 함께 운동하며 튼튼한 허리를 만들어요.

일상 생활 속에서 만들어가는 건강한 나의 허리 함께 운동하며 건강을 +더해보아요

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"감동愛10년, 가치意100년, 울산북구노인복지관이 함께합니다.​"​