사라진 숙면을 찾아서 "숙면의 정석" 4회기 진행

오늘은 집단상담프로그램 두 번째 날!

첫 시간은 다같이 '불면'에 대해 고민하고, 얘기를 나눴다면 

이번에는 조금 더 나 자신에게 집중하는 시간을 가졌습니다.

불면을 유발할 수 있는 걱정이나 스트레스의 원인을 찾고자 

통합스트레스검사와 다면적분노검사를 실시했는데요!

수많은 질문들을 꼼꼼히 읽으면서 

정확히 그리고 솔직하게 응답해보았습니다.

오늘 실시한 검사 결과를 토대로 

나의 스트레스는 어느정도인지, 어디서 발생하는지

또 그 요인은 나의 불면과 얼마나 관련이 있는지 

한 번 깊이 생각해보면 좋겠죠?^^

#오늘도 '숙면'하세요.♥

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