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웰빙(well-being)아카데미 3회기 "바른자세로 걸어보세" 진행

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작성자 silver 작성일23-11-23 11:54 조회71회 댓글0건

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웰빙(well-being)아카데미 "바른자세로 걸어보세" 진행

온 세상이 주황빛으로 물든 가을날,

평소 걸을 때, 바른 자세에 대해 배워보았습니다!

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허리는 곧게 펴고! 턱은 당기고! 배꼽은 등에 붙이고! 

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강사님의 설명을 듣고는 호흡까지 멈춰 뻣뻣하게 굳어버린

서로의 모습에 다같이 시원하게 웃기도 했습니다.^_^

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배운 자세를 유지하며 한 발, 한 발 열심히 내딛어본 오늘,

가장 기본적인 자세지만 늘 올곧게 유지하기는 어렵죠?

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하지만 우리 모두 건강을 위해 나의 자세는 올바른지 

한 번 살펴보는건 어떨까요?^^

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