웰빙(well-being)아카데미 "바른자세로 걸어보세" 진행

온 세상이 주황빛으로 물든 가을날,

평소 걸을 때, 바른 자세에 대해 배워보았습니다!

허리는 곧게 펴고! 턱은 당기고! 배꼽은 등에 붙이고! 

강사님의 설명을 듣고는 호흡까지 멈춰 뻣뻣하게 굳어버린

서로의 모습에 다같이 시원하게 웃기도 했습니다.^_^

배운 자세를 유지하며 한 발, 한 발 열심히 내딛어본 오늘,

가장 기본적인 자세지만 늘 올곧게 유지하기는 어렵죠?

하지만 우리 모두 건강을 위해 나의 자세는 올바른지 

한 번 살펴보는건 어떨까요?^^

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